Muito se fala em desenvolvimento, aperfeiçoamento, capacitação para pessoas, mas poucos conhecem de fato, como é feito esse processo de autoconhecimento e aprimoramento, seja profissional, financeiro, pessoal ou de relacionamentos.
Esse processo que busca por melhora de comportamentos é conhecido como Coaching, onde um Coach (mentor) utiliza métodos e ferramentas específicas para ajudar o seu Coachee (cliente). Mas para entender melhor o que realmente é o Coaching, continue a leitura!
Coaching: o que é?
Antes de mais nada, precisamos reforçar que o relacionamento de Coaching é um trabalho muito sério e que necessita de muito estudo e preparação para a atuação.
Através do profissional Coach, o Coachee é orientando, incentivado, testado para identificar pontos positivos e negativos no seu desenvolvimento.
Tem como objetivo final auxiliar pessoas a fazerem novas descobertas de habilidades, entendendo pontos de melhorias e suas limitações. Ainda contribui para o atingimento de metas e mudanças de hábitos.
Como fazer o Coaching?
Com um processo estruturado que ocorre em sessões, geralmente semanais, o Coaching tem em média duração de uma hora.
A quantidade de sessões varia de acordo com as necessidades dos assuntos abordados e evolução do Coachee durante o processo. Por isso, o ideal é junto ao seu Coach, alinhar essa questão. Lembrando que para obter bons resultados, é necessário seguir o cronograma pré-estabelecido.
A cada sessão são utilizadas ferramentas de insights, para incentivar o Coachee a refletir sobre seu comportamento e percepção em relação às metas que deseja alcançar. O foco é identificar ações, que impactam seu desempenho e os resultados obtidos até então, bem como determinar comportamentos que precisam ser ajustados, para que suas metas sejam mais realistas e alcançáveis.
Os fatores que influenciam essas percepções, podem ser internos ou externos. O papel do Coach é por meio de técnicas específicas, ajudar o Coachee a identificar e desenvolver os recursos necessários para superar os obstáculos em direção aos seus objetivos.
O comprometimento do Coachee com as metas é essencial. Muitas vezes, eles se comprometem apenas com as sessões, mas é importante que trabalhem ativamente nas ações acordadas entre uma sessão e outra. Grande parte do progresso acontece fora do ambiente das sessões, com tarefas que impulsionam a evolução do cliente.
As metas são estabelecidas no início do processo e podem ser ajustadas para se tornarem, cada vez mais, relevantes e estimulantes. Por isso, elas devem ser:
- Realistas: Adequadas à capacidade do Coachee.
- Com prazo: Determinação de um tempo para alcance.
- Objetivas: Clareza sobre o que se busca.
- Responsáveis: Definição de quem é responsável pelo cumprimento.
- Mensuráveis: Possibilidade de avaliação do progresso.
É possível trabalhar com mais de uma meta simultaneamente, mas é importante não sobrecarregar o Coachee para manter o foco. Sem metas claras, não há Coaching.
Ao final de cada sessão, o Coachee deve se comprometer com um plano de ação que elaborou e na sessão seguinte, reportar ao Coach sobre o progresso. O cumprimento consistente dessas ações é a maneira mais eficaz de alcançar os objetivos estabelecidos.
Busque por um Coach
Agora que ficou mais claro o que é e como funciona o processo de Coaching, você pode contar com a minha ajuda e com a metodologia que mais ajuda pessoas, empresas e negócios a alavancarem os seus resultados.
Atuo como Coach em Araçatuba e região, com especialização empresarial, sou Psicólogo e Coach Sênior com mais de 15 anos de experiência, com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental.
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